自古众多武林前辈及同道都总结出各自练武的经验体会，一般都是以六合（心与意合、意与气合、气与力合、手与脚合、肘与膝合、肩与胯合）为基础，阴阳平衡，以腰为轴，带动四肢，加上各自的经验，打出整劲。

理论不同，方式各异。根据笔者多年练功体会，我认为都离不开力学杠杆原理，因为武术技击离不开“力学”。

在实战中，遇到以少对多、以弱战强的局面时，如何取胜？这就需要灵活运用轴心作用及杠杆原理的作用。轴心作用就是以腰为轴、带动四肢，以达到旋转的威力，将敌发出去，而自己根基稳如山。杠杆原理亦称“杠杆平行条件”。要使杠杆平衡，作用在杠杆上的两个力的大小跟它们的力臂成反比。根据这个原理，武术家要想打出足够的力度，必然离不开杠杆作用。

例如：一个人要想挪动一个几百斤重的石头，就需要将长杠子下端插入大石头下面，杠子下面用一个垫物（木头等硬物）做“支点”，长杠子上端用力下压，就可以轻松挪动这个石头。根据这个例子，“提肛”（用意念上提肛门）与“头顶”（用意念头向上顶），比作是杠杆的支点，沉肩、坐胯、脚踩是用力点（杠上端）打出的拳脚是施力点（杠下端），将敌轻松地打出去。由此看来，如果没有“支点”，杠杆就失去作用。打拳如果没有支点（提肛、头顶），身体就会下瘫，打出去的拳脚、器械就没力度。

形意拳谚讲，头上顶有冲天之雄，提肛能精气灌顶。

醉拳、醉剑、醉棍的运动特点是“形醉意不醉，步醉心不醉”，步碎而快急，但不漂浮，腰活身摆，但头不乱摇，在欲倾欲跌的醉意中，随意变转，逢击而避，乘隙而入。为什么？就是因为它掌握了杠杆平衡原理。真正的醉者头重脚轻，没有支撑点（没支点）。

综上所述，武术动作要想打出整劲，要想有力度，就必然离不开力学杠杆原理。